正月明けての三連休が終わりました。投稿をご覧くださっているみなさん、ベルトの具合はいかがですか？

一般に、年末年始はコタツに籠もり、味の濃いものをたくさん食べることが多いため、お腹もポッコリしがちです。
更に夜遅くまでカウントダウンで生活週間も乱れているのでは？
しかし、今年はリセット期間が短かったですよね？三連休で復調できていれば良いのですが、いかがでしょう。

正月太り対策は、夕食を軽めにするのがおすすめ。
今回は簡単に、豆腐＋キムチを紹介します。

豆腐は言わずもがな低カロリーで、身体に良い栄養素を多く持ちます。
更に乱れた腸内環境も整えてくれます。
合わせてキムチが代謝を高め、豆腐の効果を後押ししてくれるでしょう。

早めに身体も生活リズムも整えて、年度末にスタートダッシュ！です。